La Coordination respiratoire mdh

Adaptée à chaque individu, cette méthode vise à améliorer et harmoniser la qualité de la respiration dans sa globalité. En travaillant sur les chaînes musculaires relatives au geste respiratoire, cette pratique va amplifier et harmoniser les mouvements du diaphragme, principal muscle de la respiration.

On peut aussi parler de coordination corpo-respiratoire, car cette méthode va travailler sur le corps dans sa généralité afin d’améliorer d’une part le système respiratoire, et d’autre part, la fluidité du corps dans son entier et donc également de sa voix.

Être plus à l’aise avec sa respiration, c’est se sentir vivant/te !

Pour qui

La coordination respiratoire s’adresse à toute personne désirant améliorer son aisance respiratoire et/ou ne se sentant pas tout à fait à l’aise avec sa respiration comme le souffle court, une sensation de manque d’air ou rapidement à court de souffle durant l’effort.

Elle s’adresse également à toute personne cherchant à améliorer l’utilisation de sa voix en tant que chanteurs, comédiens, professeurs, politiciens et autre professions ou loisirs amenant la personne à faire régulièrement des discours, des animations, ou autre type de présentations publiques.

Combien de temps et comment

La séance est individuelle et se déroule généralement sur une heure.

La séance se passe sur une table de massage. Le praticien travaille dans un premier temps sur le corps dans sa globalité afin de libérer les tensions accessoires, puis plus précisément sur la cage thoracique. Suit un travail de re-coordination, afin d’activer le souffle en conservant la qualité et la fluidité du mouvement respiratoire. Ce dernier passant également par la voix.

La première séance est suivie d’un bilan personnalisé.

Le consultant reste habillé, il est donc conseillé de venir en habits confortables.

Coordination respiratoire et chant

Lorsque le chant est abordé par la coordination respiratoire, le ou les premiers cours sont dédiés à la libération des tensions accessoires et à la re-coordination du geste respiratoire et vocal, avec un travail sur la voix parlée, puis chantée. Chaque séance qui suit commence par environ 15 à 20 minutes de coordination respiratoire et se poursuit avec le travail du chant.

Combien cela coûte

  • Cours hebdomadaire d’une heure, série de cinq cours (à agender lors de l’acquisition de l’abonnement) : 100.-/cours
  • Cours d’une heure, hors abonnement : 110.-/cours
  • Cours occasionnel d’une heure trente : 150.-/cours
  • Premier cours (d’essai) : 100.-/cours

Toutes séances non annulées 48 heures précédent le cours, seront facturées.
Cette méthode n’est pas prise en charge par les assurances.
Merci pour votre compréhension.

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